När det gäller en torr flagnande hårbotten är mjäll ett kroniskt hudsjukdom som kan vara kliande, irriterande och pinsamt för män att hantera. Som en mild form av seborrheisk dermatit presenteras mjäll som vita flingor i håret och i hårbotten, och är ofta resultatet av fet hud och jästöverväxt som irriterar huden på huvudet. Oavsett om du har ett dåligt fall eller inte, det finns flera sätt att behandla mjäll som kommer att bli av med problemet effektivt.
Vissa män vill använda ett mjällschampo för att rengöra och återfukta hårbotten för snabba resultat, medan andra kanske föredrar naturliga huskurer som tea tree oil, kokosolja och äppelcidervinäger för att stoppa svamptillväxt och ta bort torr hud. Det bästa sättet är ofta att kombinera olika lösningar för ett helhetsgrepp som säkerställer att du får mjäll ur håret så snabbt som möjligt.
Med så många olika alternativ kan det vara en utmaning att välja rätt mjällbehandling. För att inspirera dig med idéer har vi sammanställt den här guiden om hur du kan bli av med mjäll för män. Från schampon och balsam till exfolierande hårbottenbehandlingar, utforska de bästa sätten att förhindra mjäll för att stoppa de vita flingorna i håret och få det rena utseende du alltid har velat ha.
Vad är mjäll?
Mjäll är ett vanligt hudsjukdom som orsakar en kliande och flagnande hårbotten utan inflammation. Även om det inte är ett allvarligt hälsotillstånd kan mjäll vara svårt att behandla och konstant klåda kan vara pinsamt. Du kan stoppa mild mjäll med ett milt dagligt återfuktande schampo eller besöka din läkare och få ett mer kraftfullt medicinskt schampo.
Mjäll orsakas av Malassezia -jästen, en svamp som växer i hårbotten och utlöser ett immunsystemsvar. För att vara specifik trivs jästen när män har fet hårbotten. Malassezia -jästen matar ut hårbottenens naturliga oljor och producerar oljesyra som en biprodukt.
Denna syra resulterar i ett immunsvar, vilket gör att din kropp flagnar av den irriterade huden för att skydda sig själv. De drabbade torra vita flingorna som tappar bort hårbotten är vad vi anser vara mjäll. Även om de flesta förknippar detta hudproblem med hårbotten, kan mjäll uppstå över hela kroppen, inklusive skägg, ögonbryn, näsa, rygg och bröst.
Andra symptom på mjäll är klåda, torrhet, rodnad, hårbottenkänslighet och allmän hudirritation, vilket kan vara irriterande och tröttsamt att hantera. Oftast är detta tillstånd inte skadligt och kan hanteras med receptfri torr hårbotten. Det finns många hårbotten- och hårvårdsprodukter av hög kvalitet på marknaden som är utformade för att bli av med mjäll och erbjuder kompletta lösningar som faktiskt fungerar.
Vad orsakar mjäll
Tvätta inte ditt hår nog
Mjäll orsakas vanligtvis inte av dålig hygien, men att inte schamponera tillräckligt ofta är verkligen en nyckelfaktor för att utveckla det, särskilt för dem med extra fet hår. För att hantera mjäll måste du hitta den söta platsen mellan övertvätt och undertvätt.
Om du har rakt eller tunt hår ger din hårbotten sannolikt mer naturliga oljor än killar med grövre hårtyper, vilket innebär att du bör sträva efter att tvätta håret dagligen för att rengöra och minimera ansamling.
Ju mindre olja det finns i hårbotten, desto mer ogästvänligt blir det för jästen som orsakar mjäll. Du måste experimentera med ditt tvättschema för att hitta den perfekta balansen eftersom övertvätt kan leda till en torr hårbotten, vilket också orsakar avskalning.
Det är värt att notera att det inte alltid är frekvensen som är problemet. I vissa fall kan du behöva investera i ett starkare schampo för att ta bort oljeansamling i hårbotten. Delikata schampon som är avsedda för normalt hår är kanske inte lämpliga, så titta på schampon som är avsedda för fet hår för att uppnå bästa resultat.
3 970 omdömenBrickell Herrprodukter Dagligt stärkande schampo för män, naturligt och organiskt med mynta och tea tree -olja för att lugna torr och kliande hårbotten, fri från sulfater och paraben, 8 uns, doftande
- Orolig att ditt schampo skadar ditt hår? …
- Brickell Men's Products, ledande inom herr…
- Hur det fungerar: Detta schampo för herrar ger kraftfull, …
De felaktiga produkterna orsakar en allergisk reaktion
Det är helt troligt att din mjäll är kopplad till att använda fel hårprodukter, som orsakar en allergisk reaktion. Om du har märkt flingor och känslighet som visas efter att du har använt en viss produkt, ta bort den från din rutin för att se om du är allergisk mot några ingredienser i dess formel. Killar som har lidit av flagnande under en tid kommer att behöva eliminera produkterna en efter en. Om detta förbättrar dina symtom, bygg långsamt upp din hårvårdsrutin så att den bara innehåller naturliga, lugnande produkter.
Torr hud i hårbotten
De som lider av mjäll tycker att deras symtom förvärras under vintermånaderna. Torrt väder och hud orsakar inte mjäll, men dessa faktorer kommer att göra din mjäll värre. Kallare väder drar ut fukt ur huden, så se till att du ger näring, reparerar och skyddar huden i hårbotten med ett fantastiskt återfuktande schampo. Även om att hålla hårbotten fuktad inte tar bort din mjäll helt, kan du minimera klåda och flagnande.
Odiagnostiserat underliggande medicinskt tillstånd
I vissa fall kan din mjäll orsakas av ett annat medicinskt tillstånd. Medan de flesta bara antar att deras mjäll är ett typiskt fall som relaterar till torr hud eller brist på tvätt, kan vissa killar kämpa med allvarligare underliggande hälsoproblem. Mjäll kan kopplas till autoimmuna sjukdomar, så det är värt att utesluta allvarligare hälsoproblem om du kämpar med att hitta orsaken.
Mjäll är ofta kopplat till andra hudsjukdomar som rosacea, akne och psoriasis, så det är värt att besöka en legitimerad hudläkare om du har uttömt alla andra vägar. För vissa som lider av psoriasis eller eksem kan tillägg av ett medicinskt eller tjärbaserat schampo göra underverk.
Varmt, fuktigt väder
Luftfuktighet och värme ger en utmärkt miljö för tillväxt av jäst. Dessa faktorer ökar svettproduktionen, vilket gör det svårare att hålla hårbotten oljefri. Om du lever i ett klimat som detta är det bäst att tvätta håret dagligen. Även om denna frekvens inte kommer att passa alla, är det svårt att låta olja byggas upp i hårbotten under dessa förhållanden.
Bästa sätten att bli av med mjäll
Använd ett anti-mjällschampo
Ett anti-mjällschampo är det bästa sättet att snabbt bli av med mjäll, vilket ger dig rätt ingredienser för att stoppa svamptillväxt, ta bort ansamling och återfukta hårbotten för att förhindra torrhet. När det gäller att välja ett mjällschampo finns det flera topprankade produkter på marknaden som Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue och Neutrogena. Dessa mjällschampon använder unika formler för att hjälpa män att eliminera torra vita flingor och stoppa en kliande, torr hårbotten.
Head & Shoulders har konstruerat sin produkt med zinkpyrition, ett svampdödande medel som fungerar bra på Malassezia -jäst. Neutrogenas terapeutiska schampon T/Gel och T/Sal rekommenderas ofta av hudläkare för män med mjäll och får högt betyg. T/Gel-schampot innehåller tjära och passar bättre för killar med mörkare hår.
Om din mjäll är allvarligare kan din hudläkare rekommendera Nizoral. Denna produkt marknadsförs som ett ketokonazolschampo och är ett starkt svampdödande medel som fungerar för att motverka jästöverväxt och återuppleva flagnande och kliande hud.
Försäljning
54 657 omdömenNizoral anti-mjällschampo, Basic, Fresh, 7 Fl Oz
- 7-flaska uns flaska Nizoral AD Anti-Mjäll …
- Detta kraftfulla mjällkontrollschampo är tillverkat …
- Salongtestat, detta mjällbehandlingsschampo är …
Använd ett topprankat fuktgivande schampo och balsam
Att hålla hårbotten fuktad med ett högst rankat schampo och balsam kan kraftigt minska flingor och klåda. Om din mjäll orsakas av torr hud är det inte klokt att välja att förvärra detta genom att överanvända anti-mjällschampon. Eftersom mjällschampon kan ta bort håret från naturliga oljor när det används under långa perioder, måste du behålla så mycket fukt i hårbotten som möjligt.
För att göra detta, håll ett återfuktande schampo till hands för varje annan tvätt. Om du hellre vill hålla dig till naturliga produkter för att lindra mjällproduktion, välj ett tea tree oil schampo. Dessa schampon är svampdödande och kommer att hålla jästproduktionen under kontroll.
Var noga med att undvika stylingprodukter som innehåller tunga oljor. Dessa oljor kan göra mjäll värre när de tynger ner håret och förhindrar tillräcklig rengöring i slutet av dagen. Införandet av ett klargörande schampo kan hjälpa till att hålla dessa produkter i din rutin, men de undviks bäst tills din mjäll är under kontroll.
2587 omdömenSchampo för herrhår - Full av uppfriskande tea tree -olja - Krieger + Söhne Man -serien - 16 uns flaska
- TEA TREE OIL: När du rensar huvudet under …
- INVIGORATION: Designad speciellt för det moderna …
- Slappna av, uppdatera, ladda: För att fortsätta vara …
Massera och stimulera hårbotten
Massera och stimulera hårbotten kan vara ett bra sätt att förhindra mjäll över tiden. Du kan använda dina fingrar eller en hårbottenmassagerande borste för att öka blodflödet till hårbotten. Detta hjälper inte bara till att förbättra cirkulationen, det kan öka hårväxten och sänka dina stressnivåer.
Fysisk peeling lyfter försiktigt upp alla lösa flingor och hjälper till att lindra det värsta av din klåda. Dessutom arbetar massageborstar anti-mjällschampon djupt in i hårsäckarna. Detta ger dig en grundlig och tillfredsställande rengöring.
Det kan vara frestande att pressa hårt med din massageborste, men det är bäst att arbeta i mjuka cirklar med lätt till medelhögt tryck. Trots att det ger kortvarig lättnad kan pressning för hårt göra känslig hud mer reaktiv. Detta kommer att förvärra din mjäll i längden.
Försäljning
95 483 omdömenHårschampoborste, HEETA hårbottenvårdspensel med mjuk silikonbottenmassage (svart)
- Manuell operation. Vattentät. Perfekt för olika…
- Att duscha med denna mjuka schampoborste gör …
- Massera hårbotten i duschen för att underlätta …
Förbättra din immunitet
Dålig immunitet kan bidra till mjäll. Om du vill förbättra din immunitet kan du lägga till probiotika i din dagliga rutin. Instabil tarmflora kan orsaka kaos på immunitet, så att välja ett starkt och effektivt probiotikum är en utmärkt idé. Även om probiotika inte fungerar lika för alla, minskar de ofta symptomen på mjäll genom att förbättra den allmänna hudhälsan. Öka ditt probiotiska intag genom att äta jäst mat eller ta en probiotisk rik på laktobacillus. Detta probiotika sägs minska Malassezia -koloniseringen, vilket gör det lättare att hålla låga jästnivåer.
Applicera hydrerande hårprodukter
Det kan kännas kontraintuitivt att lägga till fukt i håret när du har mjäll, men applicering av återfuktande produkter kan minska klåda och minimera flagnning. Återfuktande hårvårdsprodukter kan balansera hårbotten och dämpa rodnad och irritation. Produkter som innehåller mentol och pepparmyntsolja kan också lugna och skydda torr hud och ge en behaglig, svalkande effekt.
Att hålla hårstrån friska kan vara svårt vid behandling av mjäll eftersom de flesta behandlingar prioriterar jästreduktion. Att investera i återfuktande hårprodukter håller dina lås väl återfuktade samtidigt som du bekämpar torrhet i hårbotten.
2417 omdömenHead and Shoulders Classic Clean Daily-Use Anti-Mjällschampo, 13,5 fl oz, Förpackning med 2
- Head & Shoulders Classic Clean Anti-Mjäll…
- Från hårbotten vård experter; skaparna av…
- Multisymptomlindring ger bevisat skydd mot …
Prova Tea Tree Oil och Coconut Oil
Både tea tree olja och kokosolja kan vara mycket fördelaktigt vid behandling av mjäll. Tea tree olja är antimikrobiell, antiinflammatorisk och svampdämpande, vilket gör den till en kraftfull ingrediens i alla mjällbehandlingar. När den appliceras regelbundet bör tea tree olja minska symtomen och gradvis läka hårbotten.
Om du har en känsligare hud eller kämpar med mjäll orsakad av en torr hårbotten, är kokosolja ett utmärkt alternativ. Denna olja är känd för att förbättra hudens återfuktning och är en av de bästa för att minska irritation och klåda som orsakas av torr hud. Förutom att det är lugnande har kokosolja antimikrobiella egenskaper som kan minska mjällets svårighetsgrad.
Försäljning
33 383 omdömenTea Tree Special Shampoo, 33,8 fl. uns.
- Tillverkad med material av högsta kvalitet
- Börja varje morgon och upplev …
- Hjälp till att tvätta bort orenheter när håret blir fräscht …
Ät bättre
Att öka mängden nyttigt fett i din kost kan drastiskt förbättra din mjäll. Omega-3-fettsyror bidrar inte bara till frisk hud och optimal immunitet, utan de minskar också sannolikheten för att utveckla mjäll. Omega-3-fettsyror har visat sig minska inflammation och irritation från tillståndet. Om du inte gillar att äta fisk kan du ta tran som tillskott. Alternativt kan du strö linfrön eller chiafrön på yoghurt eller smoothies för att förbättra deras näringsprofil.
Få rätt herrprodukter för att undvika torr hårbotten
Att undvika produkter som torkar ut din hårbotten kommer att förbättra din mjäll avsevärt. Att minska oljan är alltid bra när det gäller att bekämpa mjäll, men att helt avlägsna hårbotten från naturliga oljor är kontraproduktivt. Om du använder produkter som flagnar i hårbotten hela dagen kan du upptäcka att detta bidrar till din mjäll. Att lägga till produkter i din rutin som ökar flagnandet kan få det att se ut som om du tappar mer. Därför bör du hålla dig till fuktgivande produkter som inte ökar oljeproduktionen.
Lägre stressnivåer
Minimering av stress kan hjälpa till med mjäll sedan och tillåta din kropp att självreglera bättre. För mycket stress kan påverka vårt immunsystem, vilket gör det lättare för jästliknande Malassezia att ta tag. Kronisk stress kan också förändra din hormonbalans, vilket kan öka oljeproduktionen i hårbotten. För att sänka stressnivåerna kan killar träna regelbundet, meditera hela veckan, ta en hobby eller få mer sömn.
När det är möjligt, notera hur din mjäll reagerar på stressiga situationer. Om du märker större eller mer frekventa flingor vet du att din mjäll påverkas av dina stressnivåer. Även om stress vanligtvis inte är den enda orsaken till mjäll, kan det göra symtomen svårare.
